Sauna Tipps zum Entspannen an Bord der Mein Schiff ® Flotte
Eine Kreuzfahrt steht für Erholung – und nirgends gelingt das besser als in einer Sauna mit Meerblick. Die großzügigen Spa-Bereiche an Bord bieten perfekte Bedingungen für wohltuende Auszeiten.
Und das Beste: Der Saunazugang ist in den Premium-Inklusivleistungen bereits enthalten.
Die kleine Packliste für schöne Stunden im Spa
Ein flauschiger Mein Schiff ® Bademantel gehört zur Grundausstattung jeder Kabine. Er liegt griffbereit im Schrank und ist der perfekte Begleiter für den Weg in den Spa-Bereich und sorgt für etwas Wärme zwischen den Saunagängen.
Bereit für den Saunagang?
Ist alles gepackt, kann die kleine Auszeit im Spa beginnen. Damit der Saunabesuch nicht nur entspannend, sondern auch gesundheitsfördernd wirkt, gibt es ein paar einfache Dinge zu beachten.
Vor dem ersten Saunagang
Hier empfiehlt sich eine kurze Dusche – das erfrischt, reinigt die Haut und hilft dem Körper, besser ins Schwitzen zu kommen. Wer möchte, nimmt sich ein paar Minuten für ein warmes Fußbad: Das entspannt und bereitet den Kreislauf sanft auf die Wärme vor.
In der Sauna
Hier gilt: Auf das eigene Körpergefühl hören. Ein Handtuch sollte immer untergelegt werden – aus hygienischen und praktischen Gründen. Am besten in einer bequemen Sitz- oder Liegeposition entspannen und die Wärme wirken lassen. Kurz vor dem Verlassen hilft es, sich für ein bis zwei Minuten aufzusetzen, damit sich der Kreislauf an die aufrechte Haltung gewöhnen kann.
Wie lange?
Das ist individuell verschieden – die meisten empfinden acht bis zwölf Minuten als angenehm. 15 Minuten sollten in der Regel nicht überschritten werden. Wichtig ist auch, weder mit leerem Magen noch mit Völlegefühl in die Sauna zu gehen.
Wann findet der nächste Aufguss statt?
Informationen dazu gibt es direkt im Spa-Bereich, im Tagesprogramm oder ganz bequem auf dem Kabinen-TV.
Die Abkühlung danach
ist genauso wichtig wie das Schwitzen selbst: Zunächst etwas an der frischen Luft ausruhen, dann folgt eine kalte Dusche – idealerweise am rechten Fuß beginnend, langsam in Richtung Körpermitte. So wird der Kreislauf geschont und die Durchblutung gefördert. Wer mag, kann auch ein zweites Fußbad einbauen – zuerst warm, dann kühl.
Zum Abschluss
empfiehlt sich eine Ruhepause, eventuell eine wohltuende Massage und vor allem: trinken, trinken, trinken. Wasser oder ungesüßter Tee helfen dem Körper, sich zu regenerieren. Wichtig: Nach dem Saunieren möglichst auf sportliche Aktivitäten oder große Anstrengung verzichten. Der Körper braucht Zeit, um wieder in den normalen Rhythmus zurückzufinden – und die Entspannung darf ruhig noch ein wenig nachwirken.
Die Fasssauna der Mein Schiff Relax
Wer ein ganz besonderes Saunaerlebnis sucht, sollte unbedingt einen Blick auf das Mistral Deck werfen. Dort wartet – hoch oben, mit weitem Blick über das Meer – ein echtes Highlight: die neue, exklusive Fasssauna, die es ausschließlich auf der Mein Schiff Relax gibt.
In dem gemütlichen Holzfass genießen Sie perfekte Entspannung in privater Atmosphäre – umgeben von frischer Seeluft, weiter Aussicht und wohliger Wärme. Die Fasssauna ist für bis zu fünf Personen kostenpflichtig buchbar und bietet damit die ideale Rückzugsmöglichkeit.
Reservieren lässt sich die Fass Sauna ganz unkompliziert über den Meine Reisen Bereich – entweder vorab online oder direkt an Bord.
Bei Ihrer Mein Schiff ® Kreuzfahrt immer inklusive
Bei uns an Bord müssen Sie sich um nichts Gedanken machen – am wenigsten um Ihren Geldbeutel. Erleben Sie unvergessliche Momente und genießen Sie Ihre Auszeit so, wie Sie es sich wünschen. Ganz ohne Extrakosten.
